Systemische Psychotherapie

 

Lösungsorientierte Kommunikation mit systemischen Ansatz

            

           

Nimm dir Zeit: Ein Acker, der ausruhen konnte, liefert eine prächtige Ernte"

 

 

 

Die Anwendungsbereiche der lösungsfokussierten Kommunikation und die Notwendigkeit zum systemischen Denken werden in der heutigen Zeit, in der die Globalisierung und Digitalisierung immer schneller voran schreitet und  unser Leben rasant verändert, immer wichtiger. Unsere Selbstdefinition, unsere Beziehungen und unser Arbeitsgeschehen sind komplexer geworden. Doch die Sehnsüchte, Wünsche und Ziele bleiben. Die Anfragen nach klassischer Therapie/Beratung in "moderner Form" haben sich in den letzten Jahren verstärkt.

Die lösungsfokussierte Therapie beschäftigt sich nicht mit den aus der Vergangenheit stammenden Problemen. Es ist hilfreich, sich mit dem Entwickeln von Lösungsmöglichkeiten zu beschäftigen. Gemeinsam werden Wege erarbeitet, ggf. unter Ausnahme von Problemen aus der Vergangenheit, hin zu Wünschen und Zielen hinein in Ihre Zukunft.  Jeder Mensch verfügt über die nötigen Ressourcen, um seine Probleme zu lösen, für die es immer auch eine Lösung gibt. Meine Aufgabe ist es, gemeinsam mit Ihnen diese Ressourcen zu finden und zu aktivieren sowie das Gespräch und den persönlichen Blick darauf auszurichten, wie sich Ihr Leben zukünftig positiver gestalten lässt. Das heißt gedankliches Durchspielen des Szenarios  "so - tun - als - ob - das - Problem - bereits - gelöst - sei". Dadurch können Sie wertvolle Anhaltspunkte für die Entwicklung tatsächlicher Lösungen finden. Sie bestimmen die Richtung und den Weg. Gleichzeitig werden entdeckte Ressourcen und Erfahrungen in Ihnen direkt und indirekt verstärkt. 

 

In der Regel wird schon in der ersten Sitzung geklärt, welche Ziele und Wünsche Sie haben.

 

• Welche Ziele haben Sie sich selbst gesetzt?

• Was würden Sie als Erstes tun?

• Was wäre Ihre weiteren Schritte?

• Wer in Ihrem Umfeld würde als Erster das Verschwinden Ihrer Probleme bemerken und was resultiert daraus?

• Wie genau soll Ihr Leben aussehen, wenn die Probleme nicht mehr vorhanden sind?

 Wir erarbeiten gemeinsam ein konkretes Ziel, das es Ihnen ermöglicht, eine neue Richtung einzuschlagen.

  

Der erste kleine machbare Schritt in Richtung Wünsche und Ziele soll Ihnen bewusst werden. Wenn Klarheit in Ihnen entstanden ist ergibt sich häufig auch eine eigene Idee zur Durchführung weiterer Schritte.

   

         "Ein Weg von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt"